รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ชีสไวท์สติลตัน
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
362
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน20 g
คาร์บ0.1 g
ไขมัน31 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 362 kcal —
- โปรตีน 20 g 40%
- คาร์โบไฮเดรต 0.1 g 0%
- ไขมัน 31 g 40%
- ไขมันอิ่มตัว 20 g 98%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0.1 g —
- โซเดียม 770 mg 33%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 343 µg 38%
- วิตามินดี 0.2 µg 1%
- วิตามินอี 0.54 mg 4%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.37 mg 28%
- ไนอาซิน (B3) 0.1 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.23 mg 5%
- วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
- ไบโอติน (B7) 2.9 µg 10%
- โฟเลต (B9) 52 µg 13%
- วิตามินบี 12 1.3 µg 54%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 250 mg 19%
- ธาตุเหล็ก 0.3 mg 2%
- แมกนีเซียม 16 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 260 mg 21%
- โพแทสเซียม 93 mg 2%
- สังกะสี 1 mg 9%
- ซีลีเนียม 9 µg 16%
- ไอโอดีน 46 µg 31%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 20 g | 0.1 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 10 g | 0.1 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 30 g | 0.2 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 40 g | 0.2 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 50 g | 0.3 g | 78 g |
คำถามเกี่ยวกับ ชีสไวท์สติลตัน
100 g ของ ชีสไวท์สติลตัน มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ชีสไวท์สติลตัน ให้พลังงาน 362 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 31 g
50 g ของ ชีสไวท์สติลตัน มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ชีสไวท์สติลตัน ให้พลังงาน 181 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 16 g
150 g ของ ชีสไวท์สติลตัน มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ชีสไวท์สติลตัน ให้พลังงาน 543 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 47 g
200 g ของ ชีสไวท์สติลตัน มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ชีสไวท์สติลตัน ให้พลังงาน 724 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 63 g
250 g ของ ชีสไวท์สติลตัน มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ชีสไวท์สติลตัน ให้พลังงาน 905 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 78 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 12-181 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
