รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เห็ดแชมปิญองขาว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทอดในน้ำมันเรปซีด

106

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.4 g

คาร์บ0.4 g

ไขมัน11 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	106	1.4 g	0.4 g	11 g
50 g	50 g	53	0.7 g	0.2 g	5.5 g
150 g	150 g	159	2.1 g	0.6 g	17 g
200 g	200 g	212	2.8 g	0.8 g	22 g
250 g	250 g	265	3.5 g	1 g	28 g

100 g ของ เห็ดแชมปิญองขาว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เห็ดแชมปิญองขาว ให้พลังงาน 106 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 11 g

50 g ของ เห็ดแชมปิญองขาว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เห็ดแชมปิญองขาว ให้พลังงาน 53 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 5.5 g

150 g ของ เห็ดแชมปิญองขาว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เห็ดแชมปิญองขาว ให้พลังงาน 159 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 17 g

200 g ของ เห็ดแชมปิญองขาว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เห็ดแชมปิญองขาว ให้พลังงาน 212 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 22 g

250 g ของ เห็ดแชมปิญองขาว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เห็ดแชมปิญองขาว ให้พลังงาน 265 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 28 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 13-507 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร