รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วขาวและถั่วแดง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แห้ง

314

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน20 g

คาร์บ44 g

ไขมัน2.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	314	20 g	44 g	2.4 g
50 g	50 g	157	10 g	22 g	1.2 g
150 g	150 g	471	30 g	66 g	3.6 g
200 g	200 g	628	40 g	88 g	4.8 g
250 g	250 g	785	50 g	111 g	6 g

100 g ของ ถั่วขาวและถั่วแดง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วขาวและถั่วแดง ให้พลังงาน 314 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 2.4 g

50 g ของ ถั่วขาวและถั่วแดง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วขาวและถั่วแดง ให้พลังงาน 157 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 1.2 g

150 g ของ ถั่วขาวและถั่วแดง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วขาวและถั่วแดง ให้พลังงาน 471 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 66 g และไขมัน 3.6 g

200 g ของ ถั่วขาวและถั่วแดง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วขาวและถั่วแดง ให้พลังงาน 628 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 88 g และไขมัน 4.8 g

250 g ของ ถั่วขาวและถั่วแดง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วขาวและถั่วแดง ให้พลังงาน 785 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 111 g และไขมัน 6 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 117 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร