รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
แตงโม
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เนื้อไม่รวมเปลือก เมล็ดออก ดิบ สุ่มตัวอย่างจากเกาะมาร์ตีนิก
โปรตีน0.8 g
ไขมัน0.3 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- โปรตีน 0.8 g 2%
- ไขมัน 0.3 g 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 7.9 mg 9%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 0.8 g | – | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | – | 0.4 g | – | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | – | 1.2 g | – | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | – | 1.5 g | – | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | – | 1.9 g | – | 0.7 g |
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 13433 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
