รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สลัดวอเตอร์เครส

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ, ไม่ใส่น้ำมัน, ไม่ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.2 g

คาร์บ0.6 g

ไขมัน0.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	23	3.2 g	0.6 g	0.5 g
50 g	50 g	12	1.6 g	0.3 g	0.2 g
150 g	150 g	35	4.8 g	0.9 g	0.7 g
200 g	200 g	46	6.3 g	1.2 g	0.9 g
250 g	250 g	58	7.9 g	1.5 g	1.1 g

100 g ของ สลัดวอเตอร์เครส มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สลัดวอเตอร์เครส ให้พลังงาน 23 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 0.5 g

50 g ของ สลัดวอเตอร์เครส มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สลัดวอเตอร์เครส ให้พลังงาน 12 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ สลัดวอเตอร์เครส มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สลัดวอเตอร์เครส ให้พลังงาน 35 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 0.7 g

200 g ของ สลัดวอเตอร์เครส มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สลัดวอเตอร์เครส ให้พลังงาน 46 kcal มีโปรตีน 6.3 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 0.9 g

250 g ของ สลัดวอเตอร์เครส มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สลัดวอเตอร์เครส ให้พลังงาน 58 kcal มีโปรตีน 7.9 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 1.1 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0673B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร