รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สลัดวอเตอร์เครส

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

พร้อมน้ำสลัด – มะเขือเทศ หอมหัวใหญ่ พาร์สลีย์ น้ำส้มสายชู และน้ำมันมะกอก ไม่ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.5 g

คาร์บ1.8 g

ไขมัน2.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	46	2.5 g	1.8 g	2.9 g
50 g	50 g	23	1.2 g	0.9 g	1.4 g
150 g	150 g	69	3.7 g	2.7 g	4.3 g
200 g	200 g	92	5 g	3.6 g	5.7 g
250 g	250 g	115	6.2 g	4.6 g	7.2 g

100 g ของ สลัดวอเตอร์เครส มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สลัดวอเตอร์เครส ให้พลังงาน 46 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 2.9 g

50 g ของ สลัดวอเตอร์เครส มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สลัดวอเตอร์เครส ให้พลังงาน 23 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 1.4 g

150 g ของ สลัดวอเตอร์เครส มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สลัดวอเตอร์เครส ให้พลังงาน 69 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 2.7 g และไขมัน 4.3 g

200 g ของ สลัดวอเตอร์เครส มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สลัดวอเตอร์เครส ให้พลังงาน 92 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 3.6 g และไขมัน 5.7 g

250 g ของ สลัดวอเตอร์เครส มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สลัดวอเตอร์เครส ให้พลังงาน 115 kcal มีโปรตีน 6.2 g คาร์โบไฮเดรต 4.6 g และไขมัน 7.2 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0187B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร