รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สลัดวอเตอร์เครส

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ, กับน้ำสลัด – พาร์สลีย์ น้ำมะนาว น้ำมันมะกอก ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3 g

คาร์บ1.1 g

ไขมัน3.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	55	3 g	1.1 g	3.9 g
50 g	50 g	28	1.5 g	0.5 g	1.9 g
150 g	150 g	83	4.5 g	1.6 g	5.8 g
200 g	200 g	110	6 g	2.1 g	7.7 g
250 g	250 g	138	7.5 g	2.6 g	9.7 g

100 g ของ สลัดวอเตอร์เครส มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สลัดวอเตอร์เครส ให้พลังงาน 55 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 3.9 g

50 g ของ สลัดวอเตอร์เครส มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สลัดวอเตอร์เครส ให้พลังงาน 28 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 1.9 g

150 g ของ สลัดวอเตอร์เครส มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สลัดวอเตอร์เครส ให้พลังงาน 83 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 5.8 g

200 g ของ สลัดวอเตอร์เครส มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สลัดวอเตอร์เครส ให้พลังงาน 110 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 7.7 g

250 g ของ สลัดวอเตอร์เครส มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สลัดวอเตอร์เครส ให้พลังงาน 138 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 9.7 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0671B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร