รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
อาหารเด็กผักและเกี๊ยวกับเนื้อวัว
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
อาหารเด็ก, อาหารเย็น, กรอง
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 48 kcal —
- โปรตีน 2 g 4%
- คาร์โบไฮเดรต 7.7 g 3%
- ไขมัน 0.9 g 1%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 49 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 21 µg 2%
- วิตามินซี 0.8 mg 1%
- วิตามินอี 0.24 mg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.04 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 0.57 mg 4%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.21 mg 4%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 7 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.09 µg 4%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 14 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.39 mg 2%
- แมกนีเซียม 6 mg 1%
- ฟอสฟอรัส 28 mg 2%
- โพแทสเซียม 46 mg 1%
- สังกะสี 0.4 mg 4%
- ทองแดง 0.03 mg 3%
- ซีลีเนียม 2.1 µg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 2 g | 7.7 g | 0.9 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 28.4 g | 14 | 0.6 g | 2.2 g | 0.3 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 56.7 g | 27 | 1.1 g | 4.4 g | 0.5 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 14.2 g | 7 | 0.3 g | 1.1 g | 0.1 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 85.1 g | 41 | 1.7 g | 6.5 g | 0.8 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 113.4 g | 54 | 2.3 g | 8.7 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1 g | 3.9 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 3 g | 12 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 4 g | 15 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 5 g | 19 g | 2.3 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- เนื้อวัวกับพาสต้า and ผัก อาหารทารกบรรจุขวดหรือแช่แข็ง, ทุกขั้นตอน74 kcal / 100 g
- อาหารเด็ก มันฝรั่ง แครrot และเนื้อวัวคอ, น้ำซุปเนื้อ, หัวหอมและน้ำมันถั่วเหลือง, ไม่ใส่เกลือ110 kcal / 100 g
- อาหารเด็กเนื้อวัว พาสตาก Broccoliiเนื้อวัวบด (น่อง), ซุปเนื้อ, หัวหอมและน้ำมันถั่วเหลือง, ไม่ใส่เกลือ127 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ อาหารเด็กผักและเกี๊ยวกับเนื้อวัว
100 g ของ อาหารเด็กผักและเกี๊ยวกับเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ อาหารเด็กผักและเกี๊ยวกับเนื้อวัว ให้พลังงาน 48 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 7.7 g และไขมัน 0.9 g
1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ อาหารเด็กผักและเกี๊ยวกับเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ อาหารเด็กผักและเกี๊ยวกับเนื้อวัว ให้พลังงาน 14 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 2.2 g และไขมัน 0.3 g
2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ อาหารเด็กผักและเกี๊ยวกับเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ อาหารเด็กผักและเกี๊ยวกับเนื้อวัว ให้พลังงาน 27 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 4.4 g และไขมัน 0.5 g
½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ อาหารเด็กผักและเกี๊ยวกับเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ อาหารเด็กผักและเกี๊ยวกับเนื้อวัว ให้พลังงาน 7 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 0.1 g
3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ อาหารเด็กผักและเกี๊ยวกับเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ อาหารเด็กผักและเกี๊ยวกับเนื้อวัว ให้พลังงาน 41 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 6.5 g และไขมัน 0.8 g
4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ อาหารเด็กผักและเกี๊ยวกับเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ อาหารเด็กผักและเกี๊ยวกับเนื้อวัว ให้พลังงาน 54 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 8.7 g และไขมัน 1 g
50 g ของ อาหารเด็กผักและเกี๊ยวกับเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ อาหารเด็กผักและเกี๊ยวกับเนื้อวัว ให้พลังงาน 24 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 3.9 g และไขมัน 0.5 g
150 g ของ อาหารเด็กผักและเกี๊ยวกับเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ อาหารเด็กผักและเกี๊ยวกับเนื้อวัว ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 1.4 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172256 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
