รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ออสโซบุโกเนื้อลูกวัว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

น่องหน้า, เนื้อแดงและมัน, เคี่ยว

182

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน28 g

คาร์บ0.1 g

ไขมัน7.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	182	28 g	0.1 g	7.8 g
50 g	50 g	91	14 g	0.1 g	3.9 g
150 g	150 g	273	42 g	0.2 g	12 g
200 g	200 g	364	56 g	0.2 g	16 g
250 g	250 g	455	70 g	0.3 g	19 g

100 g ของ ออสโซบุโกเนื้อลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ออสโซบุโกเนื้อลูกวัว ให้พลังงาน 182 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 7.8 g

50 g ของ ออสโซบุโกเนื้อลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ออสโซบุโกเนื้อลูกวัว ให้พลังงาน 91 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 3.9 g

150 g ของ ออสโซบุโกเนื้อลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ออสโซบุโกเนื้อลูกวัว ให้พลังงาน 273 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 12 g

200 g ของ ออสโซบุโกเนื้อลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ออสโซบุโกเนื้อลูกวัว ให้พลังงาน 364 kcal มีโปรตีน 56 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 16 g

250 g ของ ออสโซบุโกเนื้อลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ออสโซบุโกเนื้อลูกวัว ให้พลังงาน 455 kcal มีโปรตีน 70 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 19 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7437 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร