รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สเต็กใบพายเนื้อลูกวัว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เลี้ยงด้วยธัญพืช, หัวไหล่, เนื้อแดง, ตุ๋น

191

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน34 g

คาร์บ0 g

ไขมัน4.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	191	34 g	4.9 g
50 g	50 g	96	17 g	2.5 g
150 g	150 g	287	52 g	7.4 g
200 g	200 g	382	69 g	9.9 g
250 g	250 g	478	86 g	12 g

100 g ของ สเต็กใบพายเนื้อลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สเต็กใบพายเนื้อลูกวัว ให้พลังงาน 191 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.9 g

50 g ของ สเต็กใบพายเนื้อลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สเต็กใบพายเนื้อลูกวัว ให้พลังงาน 96 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.5 g

150 g ของ สเต็กใบพายเนื้อลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สเต็กใบพายเนื้อลูกวัว ให้พลังงาน 287 kcal มีโปรตีน 52 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.4 g

200 g ของ สเต็กใบพายเนื้อลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สเต็กใบพายเนื้อลูกวัว ให้พลังงาน 382 kcal มีโปรตีน 69 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.9 g

250 g ของ สเต็กใบพายเนื้อลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สเต็กใบพายเนื้อลูกวัว ให้พลังงาน 478 kcal มีโปรตีน 86 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 5222 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร