รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สเต็กใบพายเนื้อลูกวัว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เลี้ยงด้วยธัญพืช, หัวไหล่, เนื้อแดง, ดิบ

109

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน21 g

คาร์บ0 g

ไขมัน1.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	109	22 g	1.9 g
50 g	50 g	55	11 g	0.9 g
150 g	150 g	164	32 g	2.8 g
200 g	200 g	218	43 g	3.8 g
250 g	250 g	273	54 g	4.7 g

100 g ของ สเต็กใบพายเนื้อลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สเต็กใบพายเนื้อลูกวัว ให้พลังงาน 109 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.9 g

50 g ของ สเต็กใบพายเนื้อลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สเต็กใบพายเนื้อลูกวัว ให้พลังงาน 55 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.9 g

150 g ของ สเต็กใบพายเนื้อลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สเต็กใบพายเนื้อลูกวัว ให้พลังงาน 164 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.8 g

200 g ของ สเต็กใบพายเนื้อลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สเต็กใบพายเนื้อลูกวัว ให้พลังงาน 218 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.8 g

250 g ของ สเต็กใบพายเนื้อลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สเต็กใบพายเนื้อลูกวัว ให้พลังงาน 273 kcal มีโปรตีน 54 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.7 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 5221 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร