รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
อาหารเด็กไก่งวงกับข้าวหรือข้าวบาร์เลย์และผัก
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ในโถหรือแช่แข็ง, ทุกขั้นตอน
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 62 kcal —
- โปรตีน 3.3 g 7%
- คาร์โบไฮเดรต 7.9 g 3%
- ไขมัน 1.3 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 0.5 g 2%
- ใยอาหาร 1.2 g 4%
- น้ำตาล 1.2 g —
- โซเดียม 61 mg 3%
- คอเลสเตอรอล 7.4 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 113 µg 13%
- วิตามินซี 0.6 mg 1%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.15 mg 1%
- วิตามินเค 3.9 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 1 mg 7%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.26 mg 5%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 10 µg 3%
- วิตามินบี 12 0.21 µg 9%
- โคลีน 11.6 mg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 15 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.53 mg 3%
- แมกนีเซียม 11 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 48 mg 4%
- โพแทสเซียม 124 mg 3%
- สังกะสี 0.6 mg 5%
- ทองแดง 0.11 mg 12%
- แมงกานีส 0.12 mg 5%
- ซีลีเนียม 5.2 µg 9%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 3.3 g | 7.9 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1.7 g | 3.9 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 5 g | 12 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 6.7 g | 16 g | 2.5 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 8.4 g | 20 g | 3.2 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ อาหารเด็กไก่งวงกับข้าวหรือข้าวบาร์เลย์และผัก
100 g ของ อาหารเด็กไก่งวงกับข้าวหรือข้าวบาร์เลย์และผัก มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ อาหารเด็กไก่งวงกับข้าวหรือข้าวบาร์เลย์และผัก ให้พลังงาน 62 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 7.9 g และไขมัน 1.3 g
50 g ของ อาหารเด็กไก่งวงกับข้าวหรือข้าวบาร์เลย์และผัก มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ อาหารเด็กไก่งวงกับข้าวหรือข้าวบาร์เลย์และผัก ให้พลังงาน 31 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 3.9 g และไขมัน 0.6 g
150 g ของ อาหารเด็กไก่งวงกับข้าวหรือข้าวบาร์เลย์และผัก มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ อาหารเด็กไก่งวงกับข้าวหรือข้าวบาร์เลย์และผัก ให้พลังงาน 93 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 1.9 g
200 g ของ อาหารเด็กไก่งวงกับข้าวหรือข้าวบาร์เลย์และผัก มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ อาหารเด็กไก่งวงกับข้าวหรือข้าวบาร์เลย์และผัก ให้พลังงาน 124 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 2.5 g
250 g ของ อาหารเด็กไก่งวงกับข้าวหรือข้าวบาร์เลย์และผัก มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ อาหารเด็กไก่งวงกับข้าวหรือข้าวบาร์เลย์และผัก ให้พลังงาน 155 kcal มีโปรตีน 8.4 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 3.2 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7515 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
