รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ไก่งวงแท่ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อาหารเด็ก, เนื้อสัตว์, จูเนียร์

188

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน14 g

คาร์บ1.2 g

ไขมัน14 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	188	14 g	1.2 g	14 g
1 หน่วยบริโภค	10 g	19	1.4 g	0.1 g	1.4 g
2 หน่วยบริโภค	20 g	38	2.7 g	0.2 g	2.8 g
½ หน่วยบริโภค	5 g	9	0.7 g	0.1 g	0.7 g
3 หน่วยบริโภค	30 g	56	4.1 g	0.4 g	4.3 g
4 หน่วยบริโภค	40 g	75	5.5 g	0.5 g	5.7 g
50 g	50 g	94	6.9 g	0.6 g	7.1 g
150 g	150 g	282	21 g	1.8 g	21 g
200 g	200 g	376	27 g	2.4 g	28 g
250 g	250 g	470	34 g	3 g	36 g

100 g ของ ไก่งวงแท่ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ไก่งวงแท่ง ให้พลังงาน 188 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 14 g

1 หน่วยบริโภค (10 g) ของ ไก่งวงแท่ง มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (10 g) ของ ไก่งวงแท่ง ให้พลังงาน 19 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 1.4 g

2 หน่วยบริโภค (20 g) ของ ไก่งวงแท่ง มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (20 g) ของ ไก่งวงแท่ง ให้พลังงาน 38 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 2.8 g

½ หน่วยบริโภค (5 g) ของ ไก่งวงแท่ง มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (5 g) ของ ไก่งวงแท่ง ให้พลังงาน 9 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 0.7 g

3 หน่วยบริโภค (30 g) ของ ไก่งวงแท่ง มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (30 g) ของ ไก่งวงแท่ง ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 4.3 g

4 หน่วยบริโภค (40 g) ของ ไก่งวงแท่ง มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (40 g) ของ ไก่งวงแท่ง ให้พลังงาน 75 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 5.7 g

50 g ของ ไก่งวงแท่ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ไก่งวงแท่ง ให้พลังงาน 94 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 7.1 g

150 g ของ ไก่งวงแท่ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ไก่งวงแท่ง ให้พลังงาน 282 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 21 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173484 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร