รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

อาหารเด็กไก่งวง, ข้าว และผัก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อาหารเด็ก, มื้อเย็น, เด็กหัดเดิน

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.8 g

คาร์บ6.7 g

ไขมัน1.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	60	3.8 g	6.7 g	1.6 g
1 หน่วยบริโภค	28.4 g	17	1.1 g	1.9 g	0.5 g
2 หน่วยบริโภค	56.7 g	34	2.2 g	3.8 g	0.9 g
½ หน่วยบริโภค	14.2 g	9	0.5 g	0.9 g	0.2 g
3 หน่วยบริโภค	85.1 g	51	3.2 g	5.7 g	1.4 g
4 หน่วยบริโภค	113.4 g	68	4.3 g	7.6 g	1.8 g
50 g	50 g	30	1.9 g	3.4 g	0.8 g
150 g	150 g	90	5.7 g	10 g	2.4 g
200 g	200 g	120	7.6 g	13 g	3.2 g
250 g	250 g	150	9.5 g	17 g	4 g

100 g ของ อาหารเด็กไก่งวง, ข้าว และผัก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ อาหารเด็กไก่งวง, ข้าว และผัก ให้พลังงาน 60 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 6.7 g และไขมัน 1.6 g

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ อาหารเด็กไก่งวง, ข้าว และผัก มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ อาหารเด็กไก่งวง, ข้าว และผัก ให้พลังงาน 17 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 1.9 g และไขมัน 0.5 g

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ อาหารเด็กไก่งวง, ข้าว และผัก มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ อาหารเด็กไก่งวง, ข้าว และผัก ให้พลังงาน 34 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 0.9 g

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ อาหารเด็กไก่งวง, ข้าว และผัก มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ อาหารเด็กไก่งวง, ข้าว และผัก ให้พลังงาน 9 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 0.2 g

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ อาหารเด็กไก่งวง, ข้าว และผัก มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ อาหารเด็กไก่งวง, ข้าว และผัก ให้พลังงาน 51 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 5.7 g และไขมัน 1.4 g

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ อาหารเด็กไก่งวง, ข้าว และผัก มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ อาหารเด็กไก่งวง, ข้าว และผัก ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 7.6 g และไขมัน 1.8 g

50 g ของ อาหารเด็กไก่งวง, ข้าว และผัก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ อาหารเด็กไก่งวง, ข้าว และผัก ให้พลังงาน 30 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 3.4 g และไขมัน 0.8 g

150 g ของ อาหารเด็กไก่งวง, ข้าว และผัก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ อาหารเด็กไก่งวง, ข้าว และผัก ให้พลังงาน 90 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 2.4 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172286 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร