รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ไก่กับข้าวหรือข้าวบาร์เลย์ and ผัก อาหารทารก
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ในโถหรือแช่แข็ง, ทุกขั้นตอน
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 73 kcal —
- โปรตีน 3.2 g 6%
- คาร์โบไฮเดรต 9.2 g 3%
- ไขมัน 1.9 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 0.6 g 3%
- ใยอาหาร 1.2 g 4%
- น้ำตาล 1.5 g —
- โซเดียม 38 mg 2%
- คอเลสเตอรอล 5.1 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 87 µg 10%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 1.1 mg 7%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 6 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.04 µg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 34 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 0.62 mg 3%
- แมกนีเซียม 12 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 46 mg 4%
- โพแทสเซียม 140 mg 3%
- สังกะสี 0.37 mg 3%
- ทองแดง 0.06 mg 7%
- แมงกานีส 0.15 mg 6%
- ซีลีเนียม 4.6 µg 8%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 3.2 g | 9.2 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 1.6 g | 4.6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 4.8 g | 14 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 6.4 g | 19 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 8 g | 23 g | 4.8 g |
คำถามเกี่ยวกับ ไก่กับข้าวหรือข้าวบาร์เลย์ and ผัก อาหารทารก
100 g ของ ไก่กับข้าวหรือข้าวบาร์เลย์ and ผัก อาหารทารก มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ไก่กับข้าวหรือข้าวบาร์เลย์ and ผัก อาหารทารก ให้พลังงาน 73 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 9.2 g และไขมัน 1.9 g
50 g ของ ไก่กับข้าวหรือข้าวบาร์เลย์ and ผัก อาหารทารก มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ไก่กับข้าวหรือข้าวบาร์เลย์ and ผัก อาหารทารก ให้พลังงาน 37 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 4.6 g และไขมัน 1 g
150 g ของ ไก่กับข้าวหรือข้าวบาร์เลย์ and ผัก อาหารทารก มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ไก่กับข้าวหรือข้าวบาร์เลย์ and ผัก อาหารทารก ให้พลังงาน 110 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 2.9 g
200 g ของ ไก่กับข้าวหรือข้าวบาร์เลย์ and ผัก อาหารทารก มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ไก่กับข้าวหรือข้าวบาร์เลย์ and ผัก อาหารทารก ให้พลังงาน 146 kcal มีโปรตีน 6.4 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 3.8 g
250 g ของ ไก่กับข้าวหรือข้าวบาร์เลย์ and ผัก อาหารทารก มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ไก่กับข้าวหรือข้าวบาร์เลย์ and ผัก อาหารทารก ให้พลังงาน 183 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 4.8 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7508 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
