ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 204 kcal —
  • โปรตีน 27 g 54%
  • คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
  • ไขมัน 9.9 g 13%
  • ไขมันอิ่มตัว 3.4 g 17%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 0 g —
  • โซเดียม 68.1 mg 3%
  • คอเลสเตอรอล 122 mg 41%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 0 µg 0%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0.39 µg 2%
  • วิตามินอี 0.63 mg 4%
  • ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.25 mg 19%
  • ไนอาซิน (B3) 5 mg 31%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 1.2 mg 24%
  • วิตามินบี 6 0.17 mg 10%
  • โฟเลต (B9) 9 µg 2%
  • วิตามินบี 12 1.8 µg 75%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 7 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 0.94 mg 5%
  • แมกนีเซียม 15.8 mg 4%
  • ฟอสฟอรัส 204 mg 16%
  • โพแทสเซียม 278 mg 6%
  • สังกะสี 3 mg 28%
  • ทองแดง 0.1 mg 11%
  • แมงกานีส 0.01 mg 1%
  • ซีลีเนียม 20.6 µg 37%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g20427 g0 g9.9 g
50 g50 g10214 g0 g4.9 g
150 g150 g30640 g0 g15 g
200 g200 g40854 g0 g20 g
250 g250 g51067 g0 g25 g

คำถามเกี่ยวกับ เนื้อสะโพกไก่งวงพร้อมหนัง

100 g ของ เนื้อสะโพกไก่งวงพร้อมหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อสะโพกไก่งวงพร้อมหนัง ให้พลังงาน 204 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.9 g

50 g ของ เนื้อสะโพกไก่งวงพร้อมหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อสะโพกไก่งวงพร้อมหนัง ให้พลังงาน 102 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.9 g

150 g ของ เนื้อสะโพกไก่งวงพร้อมหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อสะโพกไก่งวงพร้อมหนัง ให้พลังงาน 306 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 15 g

200 g ของ เนื้อสะโพกไก่งวงพร้อมหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อสะโพกไก่งวงพร้อมหนัง ให้พลังงาน 408 kcal มีโปรตีน 54 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 20 g

250 g ของ เนื้อสะโพกไก่งวงพร้อมหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อสะโพกไก่งวงพร้อมหนัง ให้พลังงาน 510 kcal มีโปรตีน 67 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 25 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 5189 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร