รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เครื่องในไก่งวง
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ต้ม
192
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน28 g
คาร์บ0 g
ไขมัน8.8 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 192 kcal —
- โปรตีน 28 g 56%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 8.8 g 11%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 63 mg 3%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 3100 µg 344%
- วิตามินซี 3 mg 3%
- วิตามินอี 0.07 mg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.09 mg 8%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 1.1 mg 88%
- ไนอาซิน (B3) 5.2 mg 33%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 1.5 mg 30%
- วิตามินบี 6 0.26 mg 15%
- ไบโอติน (B7) 53 µg 177%
- โฟเลต (B9) 330 µg 83%
- วิตามินบี 12 8 µg 333%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 34 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 5.8 mg 32%
- แมกนีเซียม 20 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 230 mg 18%
- โพแทสเซียม 210 mg 4%
- สังกะสี 5.6 mg 51%
- ทองแดง 0.3 mg 33%
- แมงกานีส 0.14 mg 6%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 28 g | 0 g | 8.8 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 14 g | 0 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 42 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 56 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 70 g | 0 g | 22 g |
คำถามเกี่ยวกับ เครื่องในไก่งวง
100 g ของ เครื่องในไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ เครื่องในไก่งวง ให้พลังงาน 192 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.8 g
50 g ของ เครื่องในไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ เครื่องในไก่งวง ให้พลังงาน 96 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.4 g
150 g ของ เครื่องในไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ เครื่องในไก่งวง ให้พลังงาน 288 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g
200 g ของ เครื่องในไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ เครื่องในไก่งวง ให้พลังงาน 384 kcal มีโปรตีน 56 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 18 g
250 g ของ เครื่องในไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ เครื่องในไก่งวง ให้พลังงาน 480 kcal มีโปรตีน 70 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 22 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 18-395 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
