รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เครื่องในไก่งวง
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ทุกเกรด, ดิบ
124
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน18 g
คาร์บ0.1 g
ไขมัน5.1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 124 kcal —
- โปรตีน 18 g 36%
- คาร์โบไฮเดรต 0.1 g 0%
- ไขมัน 5.1 g 7%
- ไขมันอิ่มตัว 1.5 g 7%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 136 mg 6%
- คอเลสเตอรอล 333 mg 111%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 3939 µg 438%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.8 µg 4%
- วิตามินอี 0.25 mg 2%
- วิตามินเค 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.15 mg 12%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 1.4 mg 107%
- ไนอาซิน (B3) 8.7 mg 54%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 3.9 mg 78%
- วิตามินบี 6 0.65 mg 38%
- โฟเลต (B9) 331 µg 83%
- วิตามินบี 12 13.1 µg 544%
- โคลีน 160 mg 29%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 18 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 5.9 mg 33%
- แมกนีเซียม 22 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 223 mg 18%
- โพแทสเซียม 198 mg 4%
- สังกะสี 3.2 mg 29%
- ทองแดง 0.58 mg 64%
- แมงกานีส 0.19 mg 8%
- ซีลีเนียม 49.3 µg 90%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 18 g | 0.1 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 9.1 g | 0 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 27 g | 0.1 g | 7.6 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 36 g | 0.1 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 46 g | 0.2 g | 13 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ เครื่องในไก่งวง
100 g ของ เครื่องในไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ เครื่องในไก่งวง ให้พลังงาน 124 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 5.1 g
50 g ของ เครื่องในไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ เครื่องในไก่งวง ให้พลังงาน 62 kcal มีโปรตีน 9.1 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.5 g
150 g ของ เครื่องในไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ เครื่องในไก่งวง ให้พลังงาน 186 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 7.6 g
200 g ของ เครื่องในไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ เครื่องในไก่งวง ให้พลังงาน 248 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 10 g
250 g ของ เครื่องในไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ เครื่องในไก่งวง ให้พลังงาน 310 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 13 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 694 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร