รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้ออกไก่งวง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ชิ้นส่วนสำหรับขายปลีก, เติมสารละลาย, ดิบ

111

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน22 g

คาร์บ0 g

ไขมัน2.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	111	22 g	2.5 g
1 หน่วยบริโภค	113 g	125	25 g	2.9 g
2 หน่วยบริโภค	226 g	251	50 g	5.7 g
½ หน่วยบริโภค	56.5 g	63	12 g	1.4 g
3 หน่วยบริโภค	339 g	376	75 g	8.6 g
4 หน่วยบริโภค	452 g	502	99 g	11 g
50 g	50 g	56	11 g	1.3 g
150 g	150 g	167	33 g	3.8 g
200 g	200 g	222	44 g	5.1 g
250 g	250 g	278	55 g	6.3 g

100 g ของ เนื้ออกไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้ออกไก่งวง ให้พลังงาน 111 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.5 g

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ เนื้ออกไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ เนื้ออกไก่งวง ให้พลังงาน 125 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.9 g

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ เนื้ออกไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ เนื้ออกไก่งวง ให้พลังงาน 251 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.7 g

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ เนื้ออกไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ เนื้ออกไก่งวง ให้พลังงาน 63 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.4 g

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ เนื้ออกไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ เนื้ออกไก่งวง ให้พลังงาน 376 kcal มีโปรตีน 75 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.6 g

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ เนื้ออกไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ เนื้ออกไก่งวง ให้พลังงาน 502 kcal มีโปรตีน 99 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

50 g ของ เนื้ออกไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้ออกไก่งวง ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.3 g

150 g ของ เนื้ออกไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้ออกไก่งวง ให้พลังงาน 167 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.8 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174513 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร