รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สลัดทูน่า

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่น้ำมันมะกอก, ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน12 g

คาร์บ5.5 g

ไขมัน1.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	88	12 g	5.5 g	1.7 g
50 g	50 g	44	6 g	2.7 g	0.9 g
150 g	150 g	132	18 g	8.2 g	2.6 g
200 g	200 g	176	24 g	11 g	3.4 g
250 g	250 g	220	30 g	14 g	4.3 g

100 g ของ สลัดทูน่า มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สลัดทูน่า ให้พลังงาน 88 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 5.5 g และไขมัน 1.7 g

50 g ของ สลัดทูน่า มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สลัดทูน่า ให้พลังงาน 44 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 2.7 g และไขมัน 0.9 g

150 g ของ สลัดทูน่า มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สลัดทูน่า ให้พลังงาน 132 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 8.2 g และไขมัน 2.6 g

200 g ของ สลัดทูน่า มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สลัดทูน่า ให้พลังงาน 176 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 3.4 g

250 g ของ สลัดทูน่า มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สลัดทูน่า ให้พลังงาน 220 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 4.3 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0383B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร