รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สลัดทูน่า

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

กับมายองเนส ผสมโยเกิร์ตให้เจือจาง

180

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน12 g

คาร์บ1.7 g

ไขมัน14 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	180	12 g	1.7 g	14 g
50 g	50 g	90	6 g	0.9 g	6.8 g
150 g	150 g	270	18 g	2.6 g	20 g
200 g	200 g	360	24 g	3.4 g	27 g
250 g	250 g	450	30 g	4.3 g	34 g

100 g ของ สลัดทูน่า มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สลัดทูน่า ให้พลังงาน 180 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 14 g

50 g ของ สลัดทูน่า มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สลัดทูน่า ให้พลังงาน 90 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 6.8 g

150 g ของ สลัดทูน่า มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สลัดทูน่า ให้พลังงาน 270 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 20 g

200 g ของ สลัดทูน่า มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สลัดทูน่า ให้พลังงาน 360 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 3.4 g และไขมัน 27 g

250 g ของ สลัดทูน่า มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สลัดทูน่า ให้พลังงาน 450 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 4.3 g และไขมัน 34 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) X1A8060 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร