รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

พูเรมะเขือเทศ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สุก, พูเร

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.5 g

คาร์บ13 g

ไขมัน0.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	72	4.5 g	13 g	0.2 g
50 g	50 g	36	2.3 g	6.5 g	0.1 g
150 g	150 g	108	6.8 g	19 g	0.3 g
200 g	200 g	144	9 g	26 g	0.4 g
250 g	250 g	180	11 g	32 g	0.5 g

100 g ของ พูเรมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ พูเรมะเขือเทศ ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0.2 g

50 g ของ พูเรมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ พูเรมะเขือเทศ ให้พลังงาน 36 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 6.5 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ พูเรมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ พูเรมะเขือเทศ ให้พลังงาน 108 kcal มีโปรตีน 6.8 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 0.3 g

200 g ของ พูเรมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ พูเรมะเขือเทศ ให้พลังงาน 144 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 0.4 g

250 g ของ พูเรมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ พูเรมะเขือเทศ ให้พลังงาน 180 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 0.5 g

แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 892 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร