รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซอสทาฮินี
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
607
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน19 g
คาร์บ0.9 g
ไขมัน59 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 607 kcal —
- โปรตีน 19 g 37%
- คาร์โบไฮเดรต 0.9 g 0%
- ไขมัน 59 g 76%
- ไขมันอิ่มตัว 8.4 g 42%
- น้ำตาล 0.4 g —
- โซเดียม 20 mg 1%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 1 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 2.6 mg 17%
- ไทอามีน (B1) 0.94 mg 78%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.17 mg 13%
- ไนอาซิน (B3) 5.1 mg 32%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 2.2 mg 43%
- วิตามินบี 6 0.76 mg 45%
- ไบโอติน (B7) 11 µg 37%
- โฟเลต (B9) 99 µg 25%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 680 mg 52%
- ธาตุเหล็ก 10.6 mg 59%
- แมกนีเซียม 380 mg 90%
- ฟอสฟอรัส 730 mg 58%
- โพแทสเซียม 580 mg 12%
- สังกะสี 5.4 mg 49%
- ทองแดง 1.5 mg 164%
- แมงกานีส 1.5 mg 65%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 607 | 19 g | 0.9 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 304 | 9.3 g | 0.5 g | 30 g |
| 150 g | 150 g | 911 | 28 g | 1.4 g | 88 g |
| 200 g | 200 g | 1214 | 37 g | 1.8 g | 118 g |
| 250 g | 250 g | 1518 | 46 g | 2.3 g | 147 g |
คำถามเกี่ยวกับ ซอสทาฮินี
100 g ของ ซอสทาฮินี มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซอสทาฮินี ให้พลังงาน 607 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 59 g
50 g ของ ซอสทาฮินี มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซอสทาฮินี ให้พลังงาน 304 kcal มีโปรตีน 9.3 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 30 g
150 g ของ ซอสทาฮินี มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซอสทาฮินี ให้พลังงาน 911 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 88 g
200 g ของ ซอสทาฮินี มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ซอสทาฮินี ให้พลังงาน 1214 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 118 g
250 g ของ ซอสทาฮินี มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ซอสทาฮินี ให้พลังงาน 1518 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 147 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 14-847 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
