รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มะกอกสำหรับรับประทาน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ถนอมอาหาร

277

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.5 g

คาร์บ5 g

ไขมัน27 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	277	1.5 g	5 g	27 g
50 g	50 g	139	0.8 g	2.5 g	14 g
150 g	150 g	416	2.3 g	7.5 g	41 g
200 g	200 g	554	3 g	10 g	54 g
250 g	250 g	693	3.8 g	13 g	68 g

100 g ของ มะกอกสำหรับรับประทาน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มะกอกสำหรับรับประทาน ให้พลังงาน 277 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 27 g

50 g ของ มะกอกสำหรับรับประทาน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มะกอกสำหรับรับประทาน ให้พลังงาน 139 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 2.5 g และไขมัน 14 g

150 g ของ มะกอกสำหรับรับประทาน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มะกอกสำหรับรับประทาน ให้พลังงาน 416 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 7.5 g และไขมัน 41 g

200 g ของ มะกอกสำหรับรับประทาน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ มะกอกสำหรับรับประทาน ให้พลังงาน 554 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 54 g

250 g ของ มะกอกสำหรับรับประทาน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ มะกอกสำหรับรับประทาน ให้พลังงาน 693 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 68 g

แหล่งข้อมูล: CREA (Italy) 008800 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร