รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
มันเทศแผ่นทอดกรอบ
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ของว่าง, เค็ม
532
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน2.9 g
คาร์บ48 g
ไขมัน32 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 532 kcal —
- โปรตีน 2.9 g 6%
- คาร์โบไฮเดรต 48 g 17%
- ไขมัน 32 g 41%
- ไขมันอิ่มตัว 2.9 g 15%
- ใยอาหาร 8.8 g 31%
- น้ำตาล 8.8 g —
- โซเดียม 297 mg 13%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 1184 µg 132%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 9.8 mg 65%
- วิตามินเค 24.5 µg 20%
- ไทอามีน (B1) 0.09 mg 7%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.16 mg 12%
- ไนอาซิน (B3) 2.1 mg 13%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 1.6 mg 31%
- วิตามินบี 6 0.54 mg 31%
- โฟเลต (B9) 37 µg 9%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 36.6 mg 7%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 59 mg 5%
- ธาตุเหล็ก 2.1 mg 12%
- แมกนีเซียม 65 mg 15%
- ฟอสฟอรัส 145 mg 12%
- โพแทสเซียม 925 mg 20%
- สังกะสี 0.53 mg 5%
- ทองแดง 0.41 mg 46%
- แมงกานีส 1.3 mg 59%
- ซีลีเนียม 2.1 µg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 532 | 2.9 g | 48 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 266 | 1.5 g | 24 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 798 | 4.4 g | 72 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 1064 | 5.9 g | 96 g | 65 g |
| 250 g | 250 g | 1330 | 7.4 g | 120 g | 81 g |
คำถามเกี่ยวกับ มันเทศแผ่นทอดกรอบ
100 g ของ มันเทศแผ่นทอดกรอบ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ มันเทศแผ่นทอดกรอบ ให้พลังงาน 532 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 48 g และไขมัน 32 g
50 g ของ มันเทศแผ่นทอดกรอบ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ มันเทศแผ่นทอดกรอบ ให้พลังงาน 266 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 16 g
150 g ของ มันเทศแผ่นทอดกรอบ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ มันเทศแผ่นทอดกรอบ ให้พลังงาน 798 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 72 g และไขมัน 49 g
200 g ของ มันเทศแผ่นทอดกรอบ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ มันเทศแผ่นทอดกรอบ ให้พลังงาน 1064 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 96 g และไขมัน 65 g
250 g ของ มันเทศแผ่นทอดกรอบ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ มันเทศแผ่นทอดกรอบ ให้พลังงาน 1330 kcal มีโปรตีน 7.4 g คาร์โบไฮเดรต 120 g และไขมัน 81 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7771 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
