รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
หมูผัดเปรี้ยวหวาน
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ร้านอาหาร, จีน
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 270 kcal —
- โปรตีน 8.9 g 18%
- คาร์โบไฮเดรต 22 g 8%
- ไขมัน 16 g 20%
- ไขมันอิ่มตัว 2.7 g 13%
- ใยอาหาร 1 g 4%
- น้ำตาล 10 g —
- โซเดียม 304 mg 13%
- คอเลสเตอรอล 24 mg 8%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 29 µg 3%
- วิตามินซี 2.3 mg 3%
- วิตามินอี 0.89 mg 6%
- วิตามินเค 27.9 µg 23%
- ไทอามีน (B1) 0.24 mg 20%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.1 mg 8%
- ไนอาซิน (B3) 2.1 mg 13%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.44 mg 9%
- วิตามินบี 6 0.17 mg 10%
- วิตามินบี 12 0.19 µg 8%
- โคลีน 32.5 mg 6%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 46 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 3.1 mg 17%
- แมกนีเซียม 13 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 133 mg 11%
- โพแทสเซียม 152 mg 3%
- สังกะสี 1.1 mg 10%
- ทองแดง 0.06 mg 7%
- แมงกานีส 0.17 mg 8%
- ซีลีเนียม 9.7 µg 18%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 8.9 g | 22 g | 16 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 609 g | 1644 | 54 g | 136 g | 95 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 1218 g | 3289 | 109 g | 272 g | 191 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 304.5 g | 822 | 27 g | 68 g | 48 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 1827 g | 4933 | 163 g | 408 g | 286 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 2436 g | 6577 | 217 g | 544 g | 382 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 4.5 g | 11 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 13 g | 34 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 18 g | 45 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 22 g | 56 g | 39 g |
คำถามเกี่ยวกับ หมูผัดเปรี้ยวหวาน
100 g ของ หมูผัดเปรี้ยวหวาน มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ หมูผัดเปรี้ยวหวาน ให้พลังงาน 270 kcal มีโปรตีน 8.9 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 16 g
1 หน่วยบริโภค (609 g) ของ หมูผัดเปรี้ยวหวาน มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (609 g) ของ หมูผัดเปรี้ยวหวาน ให้พลังงาน 1644 kcal มีโปรตีน 54 g คาร์โบไฮเดรต 136 g และไขมัน 95 g
2 หน่วยบริโภค (1218 g) ของ หมูผัดเปรี้ยวหวาน มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (1218 g) ของ หมูผัดเปรี้ยวหวาน ให้พลังงาน 3289 kcal มีโปรตีน 109 g คาร์โบไฮเดรต 272 g และไขมัน 191 g
½ หน่วยบริโภค (304.5 g) ของ หมูผัดเปรี้ยวหวาน มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (304.5 g) ของ หมูผัดเปรี้ยวหวาน ให้พลังงาน 822 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 68 g และไขมัน 48 g
3 หน่วยบริโภค (1827 g) ของ หมูผัดเปรี้ยวหวาน มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (1827 g) ของ หมูผัดเปรี้ยวหวาน ให้พลังงาน 4933 kcal มีโปรตีน 163 g คาร์โบไฮเดรต 408 g และไขมัน 286 g
4 หน่วยบริโภค (2436 g) ของ หมูผัดเปรี้ยวหวาน มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (2436 g) ของ หมูผัดเปรี้ยวหวาน ให้พลังงาน 6577 kcal มีโปรตีน 217 g คาร์โบไฮเดรต 544 g และไขมัน 382 g
50 g ของ หมูผัดเปรี้ยวหวาน มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ หมูผัดเปรี้ยวหวาน ให้พลังงาน 135 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 7.8 g
150 g ของ หมูผัดเปรี้ยวหวาน มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ หมูผัดเปรี้ยวหวาน ให้พลังงาน 405 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 24 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 168082 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
