รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

คอนเฟลกเคลือบน้ำตาล

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เสริมวิตามินและแร่ธาตุ

381
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน4.3 g
คาร์บ89 g
ไขมัน0.5 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 381 kcal —
  • โปรตีน 4.3 g 9%
  • คาร์โบไฮเดรต 89 g 32%
  • ไขมัน 0.5 g 1%
  • ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 1%
  • ใยอาหาร 2.3 g 8%
  • น้ำตาล 36 g —
  • โซเดียม 322 mg 14%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 9.3 µg 1%
  • วิตามินดี 11 µg 55%
  • ไทอามีน (B1) 1.5 mg 127%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 1.7 mg 127%
  • ไนอาซิน (B3) 13.3 mg 83%
  • วิตามินบี 6 2.6 mg 153%
  • วิตามินบี 12 2.2 µg 92%

แร่ธาตุ

  • ธาตุเหล็ก 8.5 mg 47%
  • แมกนีเซียม 6.8 mg 2%
  • ฟอสฟอรัส 24.5 mg 2%
  • โพแทสเซียม 68.8 mg 1%
  • ทองแดง 0.04 mg 4%
  • แมงกานีส 0.07 mg 3%
  • ซีลีเนียม 3 µg 5%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g3814.3 g89 g0.5 g
50 g50 g1912.1 g44 g0.3 g
150 g150 g5726.4 g133 g0.8 g
200 g200 g7628.5 g177 g1 g
250 g250 g95311 g222 g1.3 g

คำถามเกี่ยวกับ คอนเฟลกเคลือบน้ำตาล

100 g ของ คอนเฟลกเคลือบน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ คอนเฟลกเคลือบน้ำตาล ให้พลังงาน 381 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 89 g และไขมัน 0.5 g

50 g ของ คอนเฟลกเคลือบน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ คอนเฟลกเคลือบน้ำตาล ให้พลังงาน 191 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 0.3 g

150 g ของ คอนเฟลกเคลือบน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ คอนเฟลกเคลือบน้ำตาล ให้พลังงาน 572 kcal มีโปรตีน 6.4 g คาร์โบไฮเดรต 133 g และไขมัน 0.8 g

200 g ของ คอนเฟลกเคลือบน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ คอนเฟลกเคลือบน้ำตาล ให้พลังงาน 762 kcal มีโปรตีน 8.5 g คาร์โบไฮเดรต 177 g และไขมัน 1 g

250 g ของ คอนเฟลกเคลือบน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ คอนเฟลกเคลือบน้ำตาล ให้พลังงาน 953 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 222 g และไขมัน 1.3 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 32121 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร