รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซี่โครงไหล่แกะตัดสี่เหลี่ยม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

นิวซีแลนด์, นำเข้า, เนื้อไม่ติดมันและไขมัน, ปรุงสุก, ตุ๋น

322

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน27 g

คาร์บ0.1 g

ไขมัน24 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	322	27 g	0.1 g	24 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	274	23 g	0 g	20 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	547	46 g	0.1 g	41 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	137	11 g	0 g	10 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	821	68 g	0.1 g	61 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	1095	91 g	0.2 g	81 g
50 g	50 g	161	13 g	0 g	12 g
150 g	150 g	483	40 g	0.1 g	36 g
200 g	200 g	644	54 g	0.1 g	48 g
250 g	250 g	805	67 g	0.1 g	60 g

100 g ของ ซี่โครงไหล่แกะตัดสี่เหลี่ยม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซี่โครงไหล่แกะตัดสี่เหลี่ยม ให้พลังงาน 322 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 24 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ซี่โครงไหล่แกะตัดสี่เหลี่ยม มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ซี่โครงไหล่แกะตัดสี่เหลี่ยม ให้พลังงาน 274 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 20 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ซี่โครงไหล่แกะตัดสี่เหลี่ยม มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ซี่โครงไหล่แกะตัดสี่เหลี่ยม ให้พลังงาน 547 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 41 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ซี่โครงไหล่แกะตัดสี่เหลี่ยม มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ซี่โครงไหล่แกะตัดสี่เหลี่ยม ให้พลังงาน 137 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 10 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ซี่โครงไหล่แกะตัดสี่เหลี่ยม มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ซี่โครงไหล่แกะตัดสี่เหลี่ยม ให้พลังงาน 821 kcal มีโปรตีน 68 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 61 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ซี่โครงไหล่แกะตัดสี่เหลี่ยม มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ซี่โครงไหล่แกะตัดสี่เหลี่ยม ให้พลังงาน 1095 kcal มีโปรตีน 91 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 81 g

50 g ของ ซี่โครงไหล่แกะตัดสี่เหลี่ยม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซี่โครงไหล่แกะตัดสี่เหลี่ยม ให้พลังงาน 161 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

150 g ของ ซี่โครงไหล่แกะตัดสี่เหลี่ยม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซี่โครงไหล่แกะตัดสี่เหลี่ยม ให้พลังงาน 483 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 36 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174874 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร