รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซี่โครงไหล่แกะตัดสี่เหลี่ยม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

นิวซีแลนด์, นำเข้า, เนื้อไม่ติดมันและไขมัน, ดิบ

275

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน17 g

คาร์บ0.2 g

ไขมัน23 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	275	17 g	0.2 g	23 g
1 หน่วยบริโภค	113 g	311	19 g	0.3 g	26 g
2 หน่วยบริโภค	226 g	622	39 g	0.5 g	52 g
½ หน่วยบริโภค	56.5 g	155	9.6 g	0.1 g	13 g
3 หน่วยบริโภค	339 g	932	58 g	0.8 g	77 g
4 หน่วยบริโภค	452 g	1243	77 g	1 g	103 g
50 g	50 g	138	8.5 g	0.1 g	11 g
150 g	150 g	413	26 g	0.3 g	34 g
200 g	200 g	550	34 g	0.5 g	46 g
250 g	250 g	688	43 g	0.6 g	57 g

100 g ของ ซี่โครงไหล่แกะตัดสี่เหลี่ยม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซี่โครงไหล่แกะตัดสี่เหลี่ยม ให้พลังงาน 275 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 23 g

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ ซี่โครงไหล่แกะตัดสี่เหลี่ยม มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ ซี่โครงไหล่แกะตัดสี่เหลี่ยม ให้พลังงาน 311 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 26 g

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ ซี่โครงไหล่แกะตัดสี่เหลี่ยม มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ ซี่โครงไหล่แกะตัดสี่เหลี่ยม ให้พลังงาน 622 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 52 g

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ ซี่โครงไหล่แกะตัดสี่เหลี่ยม มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ ซี่โครงไหล่แกะตัดสี่เหลี่ยม ให้พลังงาน 155 kcal มีโปรตีน 9.6 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 13 g

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ ซี่โครงไหล่แกะตัดสี่เหลี่ยม มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ ซี่โครงไหล่แกะตัดสี่เหลี่ยม ให้พลังงาน 932 kcal มีโปรตีน 58 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 77 g

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ ซี่โครงไหล่แกะตัดสี่เหลี่ยม มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ ซี่โครงไหล่แกะตัดสี่เหลี่ยม ให้พลังงาน 1243 kcal มีโปรตีน 77 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 103 g

50 g ของ ซี่โครงไหล่แกะตัดสี่เหลี่ยม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซี่โครงไหล่แกะตัดสี่เหลี่ยม ให้พลังงาน 138 kcal มีโปรตีน 8.5 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 11 g

150 g ของ ซี่โครงไหล่แกะตัดสี่เหลี่ยม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซี่โครงไหล่แกะตัดสี่เหลี่ยม ให้พลังงาน 413 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 34 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174875 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร