รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ขนมปังข้าวสาลีงอก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

งอก, ปิ้ง

205

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน14 g

คาร์บ31 g

ไขมัน0 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ
100 g	100 g	205	14 g	31 g
1 หน่วยบริโภค	38 g	78	5.4 g	12 g
2 หน่วยบริโภค	76 g	156	11 g	24 g
½ หน่วยบริโภค	19 g	39	2.7 g	5.9 g
3 หน่วยบริโภค	114 g	234	16 g	36 g
4 หน่วยบริโภค	152 g	312	22 g	47 g
50 g	50 g	103	7.2 g	16 g
150 g	150 g	308	22 g	47 g
200 g	200 g	410	29 g	62 g
250 g	250 g	513	36 g	78 g

100 g ของ ขนมปังข้าวสาลีงอก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ขนมปังข้าวสาลีงอก ให้พลังงาน 205 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 0 g

1 หน่วยบริโภค (38 g) ของ ขนมปังข้าวสาลีงอก มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (38 g) ของ ขนมปังข้าวสาลีงอก ให้พลังงาน 78 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 0 g

2 หน่วยบริโภค (76 g) ของ ขนมปังข้าวสาลีงอก มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (76 g) ของ ขนมปังข้าวสาลีงอก ให้พลังงาน 156 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 0 g

½ หน่วยบริโภค (19 g) ของ ขนมปังข้าวสาลีงอก มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (19 g) ของ ขนมปังข้าวสาลีงอก ให้พลังงาน 39 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 5.9 g และไขมัน 0 g

3 หน่วยบริโภค (114 g) ของ ขนมปังข้าวสาลีงอก มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (114 g) ของ ขนมปังข้าวสาลีงอก ให้พลังงาน 234 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 0 g

4 หน่วยบริโภค (152 g) ของ ขนมปังข้าวสาลีงอก มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (152 g) ของ ขนมปังข้าวสาลีงอก ให้พลังงาน 312 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 47 g และไขมัน 0 g

50 g ของ ขนมปังข้าวสาลีงอก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ขนมปังข้าวสาลีงอก ให้พลังงาน 103 kcal มีโปรตีน 7.2 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 0 g

150 g ของ ขนมปังข้าวสาลีงอก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ขนมปังข้าวสาลีงอก ให้พลังงาน 308 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 47 g และไขมัน 0 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 171851 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร