รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ครีมเปรี้ยว
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ไขมัน 40%
390
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน2.1 g
คาร์บ2.2 g
ไขมัน42 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 390 kcal —
- โปรตีน 2.1 g 4%
- คาร์โบไฮเดรต 2.2 g 1%
- ไขมัน 42 g 54%
- ไขมันอิ่มตัว 28 g 139%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 2.2 g —
- โซเดียม 38 mg 2%
- คอเลสเตอรอล 81.6 mg 27%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 369 µg 41%
- วิตามินซี 0.3 mg 0%
- วิตามินดี 0.22 µg 1%
- วิตามินอี 0.04 mg 0%
- วิตามินเค 3 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.16 mg 13%
- ไนอาซิน (B3) 0.1 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.02 mg 1%
- โฟเลต (B9) 10 µg 3%
- วิตามินบี 12 0.2 µg 8%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 63 mg 5%
- ธาตุเหล็ก 0.07 mg 0%
- แมกนีเซียม 7 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 56 mg 4%
- โพแทสเซียม 130 mg 3%
- สังกะสี 0.25 mg 2%
- ทองแดง 0.36 mg 40%
- แมงกานีส 0.01 mg 0%
- ซีลีเนียม 1.7 µg 3%
- ไอโอดีน 12 µg 8%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 2.1 g | 2.2 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 1.1 g | 1.1 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 3.2 g | 3.3 g | 63 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 4.3 g | 4.4 g | 84 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 5.3 g | 5.5 g | 105 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ครีมเปรี้ยว
100 g ของ ครีมเปรี้ยว มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ครีมเปรี้ยว ให้พลังงาน 390 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 2.2 g และไขมัน 42 g
50 g ของ ครีมเปรี้ยว มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ครีมเปรี้ยว ให้พลังงาน 195 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 21 g
150 g ของ ครีมเปรี้ยว มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ครีมเปรี้ยว ให้พลังงาน 585 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 3.3 g และไขมัน 63 g
200 g ของ ครีมเปรี้ยว มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ครีมเปรี้ยว ให้พลังงาน 780 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 4.4 g และไขมัน 84 g
250 g ของ ครีมเปรี้ยว มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ครีมเปรี้ยว ให้พลังงาน 975 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 5.5 g และไขมัน 105 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 630 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
