รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Soup, seaweed

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.7 g

คาร์บ1.3 g

ไขมัน1.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	37	3.7 g	1.3 g	1.9 g
1 หน่วยบริโภค	245 g	91	9.1 g	3.2 g	4.6 g
2 หน่วยบริโภค	490 g	181	18 g	6.5 g	9.2 g
½ หน่วยบริโภค	122.5 g	45	4.6 g	1.6 g	2.3 g
3 หน่วยบริโภค	735 g	272	27 g	9.7 g	14 g
4 หน่วยบริโภค	980 g	363	37 g	13 g	18 g
50 g	50 g	19	1.9 g	0.7 g	0.9 g
150 g	150 g	56	5.6 g	2 g	2.8 g
200 g	200 g	74	7.5 g	2.6 g	3.7 g
250 g	250 g	93	9.3 g	3.3 g	4.7 g

100 g ของ Soup, seaweed มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Soup, seaweed ให้พลังงาน 37 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 1.9 g

1 หน่วยบริโภค (245 g) ของ Soup, seaweed มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (245 g) ของ Soup, seaweed ให้พลังงาน 91 kcal มีโปรตีน 9.1 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 4.6 g

2 หน่วยบริโภค (490 g) ของ Soup, seaweed มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (490 g) ของ Soup, seaweed ให้พลังงาน 181 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 6.5 g และไขมัน 9.2 g

½ หน่วยบริโภค (122.5 g) ของ Soup, seaweed มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (122.5 g) ของ Soup, seaweed ให้พลังงาน 45 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 2.3 g

3 หน่วยบริโภค (735 g) ของ Soup, seaweed มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (735 g) ของ Soup, seaweed ให้พลังงาน 272 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 9.7 g และไขมัน 14 g

4 หน่วยบริโภค (980 g) ของ Soup, seaweed มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (980 g) ของ Soup, seaweed ให้พลังงาน 363 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 18 g

50 g ของ Soup, seaweed มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Soup, seaweed ให้พลังงาน 19 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 0.9 g

150 g ของ Soup, seaweed มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Soup, seaweed ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 5.6 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 2.8 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 75647000 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร