รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Soup, ramen noodles, water added
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 66 kcal —
- โปรตีน 1.5 g 3%
- คาร์โบไฮเดรต 8.6 g 3%
- ไขมัน 2.6 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 1.2 g 6%
- ใยอาหาร 0.4 g 1%
- น้ำตาล 0.3 g —
- โซเดียม 282 mg 12%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.37 mg 2%
- วิตามินเค 1.3 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.07 mg 6%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.04 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 0.81 mg 5%
- วิตามินบี 6 0.01 mg 0%
- โฟเลต (B9) 17 µg 4%
- วิตามินบี 12 0.04 µg 2%
- โคลีน 0.8 mg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 6 mg 0%
- ธาตุเหล็ก 0.62 mg 3%
- แมกนีเซียม 5 mg 1%
- ฟอสฟอรัส 17 mg 1%
- โพแทสเซียม 27 mg 1%
- สังกะสี 0.1 mg 1%
- ทองแดง 0.03 mg 3%
- ซีลีเนียม 3.5 µg 6%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 1.5 g | 8.6 g | 2.6 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 245 g | 162 | 3.7 g | 21 g | 6.5 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 490 g | 323 | 7.5 g | 42 g | 13 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 122.5 g | 81 | 1.9 g | 11 g | 3.2 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 735 g | 485 | 11 g | 64 g | 19 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 980 g | 647 | 15 g | 85 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0.8 g | 4.3 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 2.3 g | 13 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 3.1 g | 17 g | 5.3 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 3.8 g | 22 g | 6.6 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Soup, ramen noodles, water added
100 g ของ Soup, ramen noodles, water added มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Soup, ramen noodles, water added ให้พลังงาน 66 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 8.6 g และไขมัน 2.6 g
1 หน่วยบริโภค (245 g) ของ Soup, ramen noodles, water added มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (245 g) ของ Soup, ramen noodles, water added ให้พลังงาน 162 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 6.5 g
2 หน่วยบริโภค (490 g) ของ Soup, ramen noodles, water added มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (490 g) ของ Soup, ramen noodles, water added ให้พลังงาน 323 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 13 g
½ หน่วยบริโภค (122.5 g) ของ Soup, ramen noodles, water added มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (122.5 g) ของ Soup, ramen noodles, water added ให้พลังงาน 81 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 3.2 g
3 หน่วยบริโภค (735 g) ของ Soup, ramen noodles, water added มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (735 g) ของ Soup, ramen noodles, water added ให้พลังงาน 485 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 64 g และไขมัน 19 g
4 หน่วยบริโภค (980 g) ของ Soup, ramen noodles, water added มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (980 g) ของ Soup, ramen noodles, water added ให้พลังงาน 647 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 85 g และไขมัน 26 g
50 g ของ Soup, ramen noodles, water added มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Soup, ramen noodles, water added ให้พลังงาน 33 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 4.3 g และไขมัน 1.3 g
150 g ของ Soup, ramen noodles, water added มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Soup, ramen noodles, water added ให้พลังงาน 99 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 4 g
แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 58407030 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
