รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Soup, cream of vegetable
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 78 kcal —
- โปรตีน 1.4 g 3%
- คาร์โบไฮเดรต 6.7 g 2%
- ไขมัน 4.7 g 6%
- ไขมันอิ่มตัว 2.5 g 12%
- ใยอาหาร 1.1 g 4%
- น้ำตาล 1.7 g —
- โซเดียม 245 mg 11%
- คอเลสเตอรอล 12 mg 4%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 75 µg 8%
- วิตามินซี 9 mg 10%
- วิตามินดี 0.2 µg 1%
- วิตามินอี 0.33 mg 2%
- วิตามินเค 17.5 µg 15%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 0.64 mg 4%
- วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
- โฟเลต (B9) 18 µg 5%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 8.1 mg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 19 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.36 mg 2%
- แมกนีเซียม 13 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 32 mg 3%
- โพแทสเซียม 170 mg 4%
- สังกะสี 0.21 mg 2%
- ทองแดง 0.04 mg 5%
- ซีลีเนียม 0.9 µg 2%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 1.4 g | 6.7 g | 4.7 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 255 g | 199 | 3.6 g | 17 g | 12 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 510 g | 398 | 7.2 g | 34 g | 24 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 127.5 g | 99 | 1.8 g | 8.6 g | 6 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 765 g | 597 | 11 g | 52 g | 36 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 1020 g | 796 | 14 g | 69 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 0.7 g | 3.4 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 2.1 g | 10 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 2.8 g | 14 g | 9.4 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 3.5 g | 17 g | 12 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Soup, cream of vegetable
100 g ของ Soup, cream of vegetable มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Soup, cream of vegetable ให้พลังงาน 78 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 6.7 g และไขมัน 4.7 g
1 หน่วยบริโภค (255 g) ของ Soup, cream of vegetable มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (255 g) ของ Soup, cream of vegetable ให้พลังงาน 199 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 12 g
2 หน่วยบริโภค (510 g) ของ Soup, cream of vegetable มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (510 g) ของ Soup, cream of vegetable ให้พลังงาน 398 kcal มีโปรตีน 7.2 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 24 g
½ หน่วยบริโภค (127.5 g) ของ Soup, cream of vegetable มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (127.5 g) ของ Soup, cream of vegetable ให้พลังงาน 99 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 8.6 g และไขมัน 6 g
3 หน่วยบริโภค (765 g) ของ Soup, cream of vegetable มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (765 g) ของ Soup, cream of vegetable ให้พลังงาน 597 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 52 g และไขมัน 36 g
4 หน่วยบริโภค (1020 g) ของ Soup, cream of vegetable มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (1020 g) ของ Soup, cream of vegetable ให้พลังงาน 796 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 69 g และไขมัน 48 g
50 g ของ Soup, cream of vegetable มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Soup, cream of vegetable ให้พลังงาน 39 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 3.4 g และไขมัน 2.4 g
150 g ของ Soup, cream of vegetable มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Soup, cream of vegetable ให้พลังงาน 117 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 7.1 g
แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 75611010 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
