รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Soup, cream of tomato
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 70 kcal —
- โปรตีน 1.2 g 2%
- คาร์โบไฮเดรต 5.4 g 2%
- ไขมัน 4.7 g 6%
- ไขมันอิ่มตัว 2.5 g 12%
- ใยอาหาร 1 g 4%
- น้ำตาล 2.4 g —
- โซเดียม 246 mg 11%
- คอเลสเตอรอล 12 mg 4%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 75 µg 8%
- วิตามินซี 6 mg 7%
- วิตามินดี 0.2 µg 1%
- วิตามินอี 0.72 mg 5%
- วิตามินเค 4.5 µg 4%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 0.69 mg 4%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
- โฟเลต (B9) 12 µg 3%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 8 mg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 19 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.6 mg 3%
- แมกนีเซียม 10 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 27 mg 2%
- โพแทสเซียม 184 mg 4%
- สังกะสี 0.18 mg 2%
- ทองแดง 0.08 mg 9%
- ซีลีเนียม 1 µg 2%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 1.2 g | 5.4 g | 4.7 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 255 g | 179 | 3.1 g | 14 g | 12 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 510 g | 357 | 6.2 g | 28 g | 24 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 127.5 g | 89 | 1.5 g | 6.9 g | 6 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 765 g | 536 | 9.3 g | 41 g | 36 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 1020 g | 714 | 12 g | 55 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0.6 g | 2.7 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 1.8 g | 8.1 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 2.4 g | 11 g | 9.4 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 3 g | 14 g | 12 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Soup, cream of tomato
100 g ของ Soup, cream of tomato มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Soup, cream of tomato ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 5.4 g และไขมัน 4.7 g
1 หน่วยบริโภค (255 g) ของ Soup, cream of tomato มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (255 g) ของ Soup, cream of tomato ให้พลังงาน 179 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 12 g
2 หน่วยบริโภค (510 g) ของ Soup, cream of tomato มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (510 g) ของ Soup, cream of tomato ให้พลังงาน 357 kcal มีโปรตีน 6.2 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 24 g
½ หน่วยบริโภค (127.5 g) ของ Soup, cream of tomato มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (127.5 g) ของ Soup, cream of tomato ให้พลังงาน 89 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 6.9 g และไขมัน 6 g
3 หน่วยบริโภค (765 g) ของ Soup, cream of tomato มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (765 g) ของ Soup, cream of tomato ให้พลังงาน 536 kcal มีโปรตีน 9.3 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 36 g
4 หน่วยบริโภค (1020 g) ของ Soup, cream of tomato มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (1020 g) ของ Soup, cream of tomato ให้พลังงาน 714 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 55 g และไขมัน 48 g
50 g ของ Soup, cream of tomato มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Soup, cream of tomato ให้พลังงาน 35 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 2.7 g และไขมัน 2.3 g
150 g ของ Soup, cream of tomato มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Soup, cream of tomato ให้พลังงาน 105 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 8.1 g และไขมัน 7 g
แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 74601010 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
