รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาลิ้นหมา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทอดในกระทะโดยไม่ใช้น้ำมัน

102

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน21 g

คาร์บ0 g

ไขมัน2.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	102	21 g	2.1 g
50 g	50 g	51	10 g	1 g
150 g	150 g	153	31 g	3.1 g
200 g	200 g	204	42 g	4.2 g
250 g	250 g	255	52 g	5.2 g

100 g ของ ปลาลิ้นหมา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาลิ้นหมา ให้พลังงาน 102 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.1 g

50 g ของ ปลาลิ้นหมา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาลิ้นหมา ให้พลังงาน 51 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1 g

150 g ของ ปลาลิ้นหมา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาลิ้นหมา ให้พลังงาน 153 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.1 g

200 g ของ ปลาลิ้นหมา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาลิ้นหมา ให้พลังงาน 204 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.2 g

250 g ของ ปลาลิ้นหมา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาลิ้นหมา ให้พลังงาน 255 kcal มีโปรตีน 52 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.2 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) T309182 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร