รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาลิ้นหมา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทอดในเนย เสิร์ฟพร้อมผักรวมตุ๋นและมันฝรั่งต้มใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8.2 g

คาร์บ6.2 g

ไขมัน2.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	81	8.2 g	6.2 g	2.3 g
50 g	50 g	41	4.1 g	3.1 g	1.2 g
150 g	150 g	122	12 g	9.3 g	3.5 g
200 g	200 g	162	16 g	13 g	4.6 g
250 g	250 g	203	20 g	16 g	5.8 g

100 g ของ ปลาลิ้นหมา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาลิ้นหมา ให้พลังงาน 81 kcal มีโปรตีน 8.2 g คาร์โบไฮเดรต 6.2 g และไขมัน 2.3 g

50 g ของ ปลาลิ้นหมา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาลิ้นหมา ให้พลังงาน 41 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 3.1 g และไขมัน 1.2 g

150 g ของ ปลาลิ้นหมา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาลิ้นหมา ให้พลังงาน 122 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 9.3 g และไขมัน 3.5 g

200 g ของ ปลาลิ้นหมา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาลิ้นหมา ให้พลังงาน 162 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 4.6 g

250 g ของ ปลาลิ้นหมา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาลิ้นหมา ให้พลังงาน 203 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 5.8 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) Y693312 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร