ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 303 kcal —
  • โปรตีน 21 g 41%
  • คาร์โบไฮเดรต 0.2 g 0%
  • ไขมัน 25 g 31%
  • ไขมันอิ่มตัว 15 g 76%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 0.2 g —
  • โซเดียม 1270 mg 55%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 259 µg 29%
  • วิตามินดี 0.2 µg 1%
  • วิตามินอี 0.22 mg 1%
  • ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.27 mg 21%
  • ไนอาซิน (B3) 0.1 mg 1%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.22 mg 4%
  • วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
  • ไบโอติน (B7) 1.5 µg 5%
  • โฟเลต (B9) 18 µg 5%
  • วิตามินบี 12 0.9 µg 38%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 680 mg 52%
  • ธาตุเหล็ก 0.3 mg 2%
  • แมกนีเซียม 27 mg 6%
  • ฟอสฟอรัส 1030 mg 82%
  • โพแทสเซียม 87 mg 2%
  • สังกะสี 3.2 mg 29%
  • ทองแดง 0.2 mg 22%
  • ซีลีเนียม 10 µg 18%
  • ไอโอดีน 29 µg 19%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g30321 g0.2 g25 g
50 g50 g15210 g0.1 g12 g
150 g150 g45531 g0.3 g37 g
200 g200 g60641 g0.4 g49 g
250 g250 g75851 g0.5 g61 g

คำถามเกี่ยวกับ ชีสรมควันแปรรูป

100 g ของ ชีสรมควันแปรรูป มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ชีสรมควันแปรรูป ให้พลังงาน 303 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 25 g

50 g ของ ชีสรมควันแปรรูป มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ชีสรมควันแปรรูป ให้พลังงาน 152 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 12 g

150 g ของ ชีสรมควันแปรรูป มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ชีสรมควันแปรรูป ให้พลังงาน 455 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 37 g

200 g ของ ชีสรมควันแปรรูป มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ชีสรมควันแปรรูป ให้พลังงาน 606 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 49 g

250 g ของ ชีสรมควันแปรรูป มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ชีสรมควันแปรรูป ให้พลังงาน 758 kcal มีโปรตีน 51 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 61 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 12-173 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร