รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ข้าวขาวเมล็ดสั้น

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เสริมสารอาหาร,ดิบ

358

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน6.5 g

คาร์บ76 g

ไขมัน0.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	358	6.5 g	76 g	0.5 g
1 หน่วยบริโภค	200 g	716	13 g	153 g	1 g
2 หน่วยบริโภค	400 g	1432	26 g	305 g	2.1 g
½ หน่วยบริโภค	100 g	358	6.5 g	76 g	0.5 g
3 หน่วยบริโภค	600 g	2148	39 g	458 g	3.1 g
4 หน่วยบริโภค	800 g	2864	52 g	611 g	4.2 g
50 g	50 g	179	3.3 g	38 g	0.3 g
150 g	150 g	537	9.8 g	115 g	0.8 g
250 g	250 g	895	16 g	191 g	1.3 g

100 g ของ ข้าวขาวเมล็ดสั้น มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ข้าวขาวเมล็ดสั้น ให้พลังงาน 358 kcal มีโปรตีน 6.5 g คาร์โบไฮเดรต 76 g และไขมัน 0.5 g

1 หน่วยบริโภค (200 g) ของ ข้าวขาวเมล็ดสั้น มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (200 g) ของ ข้าวขาวเมล็ดสั้น ให้พลังงาน 716 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 153 g และไขมัน 1 g

2 หน่วยบริโภค (400 g) ของ ข้าวขาวเมล็ดสั้น มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (400 g) ของ ข้าวขาวเมล็ดสั้น ให้พลังงาน 1432 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 305 g และไขมัน 2.1 g

½ หน่วยบริโภค (100 g) ของ ข้าวขาวเมล็ดสั้น มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (100 g) ของ ข้าวขาวเมล็ดสั้น ให้พลังงาน 358 kcal มีโปรตีน 6.5 g คาร์โบไฮเดรต 76 g และไขมัน 0.5 g

3 หน่วยบริโภค (600 g) ของ ข้าวขาวเมล็ดสั้น มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (600 g) ของ ข้าวขาวเมล็ดสั้น ให้พลังงาน 2148 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 458 g และไขมัน 3.1 g

4 หน่วยบริโภค (800 g) ของ ข้าวขาวเมล็ดสั้น มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (800 g) ของ ข้าวขาวเมล็ดสั้น ให้พลังงาน 2864 kcal มีโปรตีน 52 g คาร์โบไฮเดรต 611 g และไขมัน 4.2 g

50 g ของ ข้าวขาวเมล็ดสั้น มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ข้าวขาวเมล็ดสั้น ให้พลังงาน 179 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 0.3 g

150 g ของ ข้าวขาวเมล็ดสั้น มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ข้าวขาวเมล็ดสั้น ให้พลังงาน 537 kcal มีโปรตีน 9.8 g คาร์โบไฮเดรต 115 g และไขมัน 0.8 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 168881 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร