รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ข้าวขาวเมล็ดสั้น

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สำหรับทำโจ๊ก, ยังไม่ปรุงสุก

357

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน6.4 g

คาร์บ81 g

ไขมัน0.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	357	6.4 g	81 g	0.8 g
50 g	50 g	179	3.2 g	40 g	0.4 g
150 g	150 g	536	9.6 g	121 g	1.2 g
200 g	200 g	714	13 g	161 g	1.6 g
250 g	250 g	893	16 g	201 g	2 g

100 g ของ ข้าวขาวเมล็ดสั้น มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ข้าวขาวเมล็ดสั้น ให้พลังงาน 357 kcal มีโปรตีน 6.4 g คาร์โบไฮเดรต 81 g และไขมัน 0.8 g

50 g ของ ข้าวขาวเมล็ดสั้น มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ข้าวขาวเมล็ดสั้น ให้พลังงาน 179 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 0.4 g

150 g ของ ข้าวขาวเมล็ดสั้น มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ข้าวขาวเมล็ดสั้น ให้พลังงาน 536 kcal มีโปรตีน 9.6 g คาร์โบไฮเดรต 121 g และไขมัน 1.2 g

200 g ของ ข้าวขาวเมล็ดสั้น มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ข้าวขาวเมล็ดสั้น ให้พลังงาน 714 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 161 g และไขมัน 1.6 g

250 g ของ ข้าวขาวเมล็ดสั้น มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ข้าวขาวเมล็ดสั้น ให้พลังงาน 893 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 201 g และไขมัน 2 g

แหล่งข้อมูล: mvt 05.023 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร