รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Semmeli (bread roll, white)

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

245

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน9.2 g

คาร์บ49 g

ไขมัน0.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	245	9.2 g	49 g	0.9 g
50 g	50 g	123	4.6 g	24 g	0.5 g
150 g	150 g	368	14 g	73 g	1.4 g
200 g	200 g	490	18 g	97 g	1.8 g
250 g	250 g	613	23 g	121 g	2.3 g

100 g ของ Semmeli (bread roll, white) มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Semmeli (bread roll, white) ให้พลังงาน 245 kcal มีโปรตีน 9.2 g คาร์โบไฮเดรต 49 g และไขมัน 0.9 g

50 g ของ Semmeli (bread roll, white) มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Semmeli (bread roll, white) ให้พลังงาน 123 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 0.5 g

150 g ของ Semmeli (bread roll, white) มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Semmeli (bread roll, white) ให้พลังงาน 368 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 73 g และไขมัน 1.4 g

200 g ของ Semmeli (bread roll, white) มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Semmeli (bread roll, white) ให้พลังงาน 490 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 97 g และไขมัน 1.8 g

250 g ของ Semmeli (bread roll, white) มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Semmeli (bread roll, white) ให้พลังงาน 613 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 121 g และไขมัน 2.3 g

แหล่งข้อมูล: Swiss FSVO 1463 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร