รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปาเอยาทะเล

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่เกลือ

114

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน10 g

คาร์บ12 g

ไขมัน2.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	114	10 g	12 g	2.5 g
50 g	50 g	57	5 g	6.2 g	1.2 g
150 g	150 g	171	15 g	19 g	3.7 g
200 g	200 g	228	20 g	25 g	5 g
250 g	250 g	285	25 g	31 g	6.2 g

100 g ของ ปาเอยาทะเล มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปาเอยาทะเล ให้พลังงาน 114 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 2.5 g

50 g ของ ปาเอยาทะเล มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปาเอยาทะเล ให้พลังงาน 57 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 6.2 g และไขมัน 1.2 g

150 g ของ ปาเอยาทะเล มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปาเอยาทะเล ให้พลังงาน 171 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 3.7 g

200 g ของ ปาเอยาทะเล มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปาเอยาทะเล ให้พลังงาน 228 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 5 g

250 g ของ ปาเอยาทะเล มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปาเอยาทะเล ให้พลังงาน 285 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 6.2 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0262E · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร