มันฝรั่งกราแตง

วิตามิน

• วิตามินเอ 51.9 µg 6%
• วิตามินซี 2.5 mg 3%
• วิตามินดี 0.75 µg 4%
• วิตามินอี 0.48 mg 3%
• ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
• ไรโบฟลาวิน (B2) 0.08 mg 6%
• ไนอาซิน (B3) 0.71 mg 4%
• กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.33 mg 7%
• วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
• โฟเลต (B9) 6.2 µg 2%
• วิตามินบี 12 0.09 µg 4%

แร่ธาตุ

• แคลเซียม 50.3 mg 4%
• ธาตุเหล็ก 0.31 mg 2%
• แมกนีเซียม 13.1 mg 3%
• ฟอสฟอรัส 61.8 mg 5%
• โพแทสเซียม 187 mg 4%
• สังกะสี 0.29 mg 3%
• ทองแดง 0.05 mg 5%
• แมงกานีส 0.09 mg 4%
• ซีลีเนียม 2 µg 4%