รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มันฝรั่งผัด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ผัด, ทอดมาก่อน, แช่แข็ง, ดิบ

137

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.4 g

คาร์บ20 g

ไขมัน4.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	137	2.4 g	20 g	4.5 g
50 g	50 g	69	1.2 g	10 g	2.3 g
150 g	150 g	206	3.5 g	31 g	6.8 g
200 g	200 g	274	4.7 g	41 g	9 g
250 g	250 g	343	5.9 g	51 g	11 g

100 g ของ มันฝรั่งผัด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มันฝรั่งผัด ให้พลังงาน 137 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 4.5 g

50 g ของ มันฝรั่งผัด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มันฝรั่งผัด ให้พลังงาน 69 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 2.3 g

150 g ของ มันฝรั่งผัด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มันฝรั่งผัด ให้พลังงาน 206 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 6.8 g

200 g ของ มันฝรั่งผัด มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ มันฝรั่งผัด ให้พลังงาน 274 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 9 g

250 g ของ มันฝรั่งผัด มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ มันฝรั่งผัด ให้พลังงาน 343 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 51 g และไขมัน 11 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 4043 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร