รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มันฝรั่งผัด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ผัดในกระทะด้วยไขมันห่าน

200

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.4 g

คาร์บ21 g

ไขมัน11 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	200	2.4 g	21 g	11 g
50 g	50 g	100	1.2 g	10 g	5.7 g
150 g	150 g	300	3.7 g	31 g	17 g
200 g	200 g	400	4.9 g	42 g	23 g
250 g	250 g	500	6.1 g	52 g	29 g

100 g ของ มันฝรั่งผัด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มันฝรั่งผัด ให้พลังงาน 200 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 11 g

50 g ของ มันฝรั่งผัด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มันฝรั่งผัด ให้พลังงาน 100 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 5.7 g

150 g ของ มันฝรั่งผัด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มันฝรั่งผัด ให้พลังงาน 300 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 17 g

200 g ของ มันฝรั่งผัด มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ มันฝรั่งผัด ให้พลังงาน 400 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 23 g

250 g ของ มันฝรั่งผัด มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ มันฝรั่งผัด ให้พลังงาน 500 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 52 g และไขมัน 29 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 4036 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร