รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซาวเออร์เคราต์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สะเด็ดน้ำ, ผัดโดยไม่ใช้น้ำมัน, ในกระทะ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.1 g

คาร์บ1.9 g

ไขมัน0.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	42	2.1 g	1.9 g	0.6 g
50 g	50 g	21	1.1 g	0.9 g	0.3 g
150 g	150 g	63	3.2 g	2.8 g	0.9 g
200 g	200 g	84	4.2 g	3.7 g	1.2 g
250 g	250 g	105	5.3 g	4.7 g	1.5 g

100 g ของ ซาวเออร์เคราต์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซาวเออร์เคราต์ ให้พลังงาน 42 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 1.9 g และไขมัน 0.6 g

50 g ของ ซาวเออร์เคราต์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซาวเออร์เคราต์ ให้พลังงาน 21 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 0.3 g

150 g ของ ซาวเออร์เคราต์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซาวเออร์เคราต์ ให้พลังงาน 63 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 2.8 g และไขมัน 0.9 g

200 g ของ ซาวเออร์เคราต์ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ซาวเออร์เคราต์ ให้พลังงาน 84 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 3.7 g และไขมัน 1.2 g

250 g ของ ซาวเออร์เคราต์ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ซาวเออร์เคราต์ ให้พลังงาน 105 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 4.7 g และไขมัน 1.5 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) G345082 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร