รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซาวเคราต์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สะเด็ดน้ำ, ดิบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.1 g

คาร์บ1 g

ไขมัน0.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	23	1.1 g	1 g	0.3 g
50 g	50 g	12	0.6 g	0.5 g	0.2 g
150 g	150 g	35	1.7 g	1.5 g	0.5 g
200 g	200 g	46	2.3 g	2 g	0.6 g
250 g	250 g	58	2.8 g	2.5 g	0.8 g

100 g ของ ซาวเคราต์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซาวเคราต์ ให้พลังงาน 23 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 0.3 g

50 g ของ ซาวเคราต์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซาวเคราต์ ให้พลังงาน 12 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ ซาวเคราต์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซาวเคราต์ ให้พลังงาน 35 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 0.5 g

200 g ของ ซาวเคราต์ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ซาวเคราต์ ให้พลังงาน 46 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 0.6 g

250 g ของ ซาวเคราต์ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ซาวเคราต์ ให้พลังงาน 58 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 2.5 g และไขมัน 0.8 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) G345100 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร