รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

โรวัล

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

110

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.3 g

คาร์บ18 g

ไขมัน2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	110	2.3 g	18 g	2 g
1 หน่วยบริโภค	114 g	125	2.6 g	20 g	2.3 g
2 หน่วยบริโภค	228 g	251	5.2 g	40 g	4.6 g
½ หน่วยบริโภค	57 g	63	1.3 g	10 g	1.1 g
3 หน่วยบริโภค	342 g	376	7.9 g	61 g	6.8 g
4 หน่วยบริโภค	456 g	502	11 g	81 g	9.1 g
50 g	50 g	55	1.2 g	8.9 g	1 g
150 g	150 g	165	3.5 g	27 g	3 g
200 g	200 g	220	4.6 g	35 g	4 g
250 g	250 g	275	5.8 g	44 g	5 g

100 g ของ โรวัล มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ โรวัล ให้พลังงาน 110 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 2 g

1 หน่วยบริโภค (114 g) ของ โรวัล มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (114 g) ของ โรวัล ให้พลังงาน 125 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 2.3 g

2 หน่วยบริโภค (228 g) ของ โรวัล มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (228 g) ของ โรวัล ให้พลังงาน 251 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 4.6 g

½ หน่วยบริโภค (57 g) ของ โรวัล มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (57 g) ของ โรวัล ให้พลังงาน 63 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 1.1 g

3 หน่วยบริโภค (342 g) ของ โรวัล มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (342 g) ของ โรวัล ให้พลังงาน 376 kcal มีโปรตีน 7.9 g คาร์โบไฮเดรต 61 g และไขมัน 6.8 g

4 หน่วยบริโภค (456 g) ของ โรวัล มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (456 g) ของ โรวัล ให้พลังงาน 502 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 81 g และไขมัน 9.1 g

50 g ของ โรวัล มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ โรวัล ให้พลังงาน 55 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 8.9 g และไขมัน 1 g

150 g ของ โรวัล มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ โรวัล ให้พลังงาน 165 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 3 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 5283 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร