รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

กระเจี๊ยบแดง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1 g

คาร์บ11 g

ไขมัน0.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	49	1 g	11 g	0.6 g
1 หน่วยบริโภค	57 g	28	0.5 g	6.4 g	0.4 g
2 หน่วยบริโภค	114 g	56	1.1 g	13 g	0.7 g
½ หน่วยบริโภค	28.5 g	14	0.3 g	3.2 g	0.2 g
3 หน่วยบริโภค	171 g	84	1.6 g	19 g	1.1 g
4 หน่วยบริโภค	228 g	112	2.2 g	26 g	1.5 g
50 g	50 g	25	0.5 g	5.7 g	0.3 g
150 g	150 g	74	1.4 g	17 g	1 g
200 g	200 g	98	1.9 g	23 g	1.3 g
250 g	250 g	123	2.4 g	28 g	1.6 g

100 g ของ กระเจี๊ยบแดง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ กระเจี๊ยบแดง ให้พลังงาน 49 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.6 g

1 หน่วยบริโภค (57 g) ของ กระเจี๊ยบแดง มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (57 g) ของ กระเจี๊ยบแดง ให้พลังงาน 28 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 6.4 g และไขมัน 0.4 g

2 หน่วยบริโภค (114 g) ของ กระเจี๊ยบแดง มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (114 g) ของ กระเจี๊ยบแดง ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0.7 g

½ หน่วยบริโภค (28.5 g) ของ กระเจี๊ยบแดง มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (28.5 g) ของ กระเจี๊ยบแดง ให้พลังงาน 14 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 0.2 g

3 หน่วยบริโภค (171 g) ของ กระเจี๊ยบแดง มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (171 g) ของ กระเจี๊ยบแดง ให้พลังงาน 84 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 1.1 g

4 หน่วยบริโภค (228 g) ของ กระเจี๊ยบแดง มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (228 g) ของ กระเจี๊ยบแดง ให้พลังงาน 112 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 1.5 g

50 g ของ กระเจี๊ยบแดง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ กระเจี๊ยบแดง ให้พลังงาน 25 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 5.7 g และไขมัน 0.3 g

150 g ของ กระเจี๊ยบแดง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ กระเจี๊ยบแดง ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 1 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 1680 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร