รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เค้กผลไม้เคลือบน้ำตาลหนา
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ทำเองที่บ้าน
355
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.7 g
คาร์บ67 g
ไขมัน9.6 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 355 kcal —
- โปรตีน 3.7 g 7%
- คาร์โบไฮเดรต 67 g 24%
- ไขมัน 9.6 g 12%
- ไขมันอิ่มตัว 4.5 g 23%
- น้ำตาล 59 g —
- โซเดียม 98 mg 4%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 94 µg 10%
- วิตามินดี 0.4 µg 2%
- วิตามินอี 1.3 mg 9%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.1 mg 8%
- ไนอาซิน (B3) 0.5 mg 3%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.16 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
- ไบโอติน (B7) 5.6 µg 19%
- โฟเลต (B9) 10 µg 3%
- วิตามินบี 12 0.3 µg 13%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 61 mg 5%
- ธาตุเหล็ก 1.6 mg 9%
- แมกนีเซียม 27 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 73 mg 6%
- โพแทสเซียม 351 mg 7%
- สังกะสี 0.5 mg 5%
- ทองแดง 0.22 mg 24%
- แมงกานีส 0.28 mg 12%
- ซีลีเนียม 3 µg 5%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 3.7 g | 67 g | 9.6 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 1.9 g | 34 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 5.6 g | 101 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 7.4 g | 134 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 9.3 g | 168 g | 24 g |
คำถามเกี่ยวกับ เค้กผลไม้เคลือบน้ำตาลหนา
100 g ของ เค้กผลไม้เคลือบน้ำตาลหนา มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ เค้กผลไม้เคลือบน้ำตาลหนา ให้พลังงาน 355 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 67 g และไขมัน 9.6 g
50 g ของ เค้กผลไม้เคลือบน้ำตาลหนา มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ เค้กผลไม้เคลือบน้ำตาลหนา ให้พลังงาน 178 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 4.8 g
150 g ของ เค้กผลไม้เคลือบน้ำตาลหนา มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ เค้กผลไม้เคลือบน้ำตาลหนา ให้พลังงาน 533 kcal มีโปรตีน 5.6 g คาร์โบไฮเดรต 101 g และไขมัน 14 g
200 g ของ เค้กผลไม้เคลือบน้ำตาลหนา มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ เค้กผลไม้เคลือบน้ำตาลหนา ให้พลังงาน 710 kcal มีโปรตีน 7.4 g คาร์โบไฮเดรต 134 g และไขมัน 19 g
250 g ของ เค้กผลไม้เคลือบน้ำตาลหนา มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ เค้กผลไม้เคลือบน้ำตาลหนา ให้พลังงาน 888 kcal มีโปรตีน 9.3 g คาร์โบไฮเดรต 168 g และไขมัน 24 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 11-991 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
